Apple iMac 2008 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 61)

Глава 5 Важная информация в заключение 61

Правила эргономики

В данной главе приведены рекомендации по созданию удобной рабочей

обстановки.

Кресло

Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите

высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении, а

ступни были параллельны полу. Спинка кресла должна поддерживать спину

(особенно поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое

положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению

Вашего тела.

Возможно, Вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти

находились под правильным углом по отношению к клавиатуре. Если при этом

ступни не будут полностью стоять на полу, Вы можете воспользоваться подставкой

для ног с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту

рабочего стола, чтобы не прибегать к помощи подставки для ног. В качестве

альтернативы возможно использование стола с поддоном для клавиатуры, который

находится ниже остальной рабочей поверхности.

1 2 ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 70 71

Brak uwag

Apple iMac 2008 Instrukcja Użytkownika Strona 61