Apple Mac Pro Server (середина 2010 г.) Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 115)

115Глава 6 Важная информация взаключение

Правила эргономики

В данной главе приведены рекомендации по созданию удобной рабочей

обстановки.

Клавиатура

При работе с клавиатурой плечи должны быть расслаблены. Локти должны быть

согнуты под прямым углом, а запястье и кисть руки должны образовывать прямую

линию.

Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. У некоторых пользователей

в результате длительной работы за компьютером могут возникать неприятные

ощущения в кистях, запястьях или предплечьях. При появлении хронической

боли или ощущения дискомфорта в кистях, запястьях или плечах и предплечьях

обратитесь за консультацией к квалифицированному врачу.

Мышь

Поместите мышь на одном уровне с клавиатурой в удобное для себя положение.

Кресло

Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулируемой высотой.

Отрегулируйте высоту кресла таким образом, чтобы бедра располагались

параллельно полу, а ступни твердо стояли на полу. Спинка кресла должна

поддерживать спину (особенно поясничную область). Пользуясь инструкциями

ккреслу, подберите такое положение спинки кресла, чтобы она соответствовала

естественному положению Вашего тела.

1 2 ... 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 123 124

Brak uwag

Apple Mac Pro Server (середина 2010 г.) Instrukcja Użytkownika Strona 115